Work Shop
SESONAL WORK SHOP
Transcendental Meditation
workshop
🌸超越瞑想についての無料対談説明会🌸
2023.1.21開催
意識のテクノロジーといわれる、マハリシアーユルヴェーダで推奨している
Transcendental Meditation =超越瞑想の無料説明会ワークショップを行いました＊
蓮村先生のアーユルヴェーダクリニックで大先輩の山中由美子先生をお招きして、
超越瞑想について詳しくお話しいただきました🌸
超越瞑想ってなあに？
超越瞑想に興味があるけど詳しく知りたい方
疑問や質問にお答えしながら、超越瞑想の効果、身体や生理機能への効果などを
詳しくお話しします＊
＊＊対象者＊＊
-超越瞑想がどんなものかを知りたい方
-超越瞑想の実習を検討している方
-瞑想をしたいけど上手くできない方-心身に何らかの不調がある方-自分に自信を持ちにくい方、過去のことを気にしやすい方-ダルマを純粋意識の視点から進めてみたい方-超越瞑想の心身への効果を科学的に知りたい方-他にはどのような効果があるか知りたい方-Support of Natureについて知りたい方
※宗教ではないこと、一切の勧誘もありませんので、ご安心ください＊
オンラインワークショップ
“心の自然を知る”
自分とも他者とも手を繋ぎ
心地よく才能をひらいていくためのワークショップ
心にも身体と結びついている体質があります
自分を生かすこと
愛すこと
周りと共存すること
自分にしかできないことを象ること
すべては
自分をの心のほんとうの自然の状態を
知ることからはじまります
'どうして わたしはいつもこうなのだろう'
と感じてきたポイントや
ときおり現れる不調のわけは
実は心の体質の知識から紐解けるのかもしれません
このワークショップでは
「こんな思考パターンや傾向をもっている」
「ゆえのコンプレックスだった」
「こんな思考傾向をもち、こういうことが得意な体質」
「こういう活動が発展しやすい」
「こうゆうことは苦手な体質で無理をするとこんな不調が生まれる」
「こうゆうこと・ものは控えた方が調子がよくなる」
ということがわかってきます
心もからだと同じ紐で結ばれている
心を紐解いているようで
身体との繋がりも同時に学びます
わたしたちの 心 身体 理知（判断力）は
すべてひとつです
心の在り方で いろんなかたちに変形してゆくのです
心地よいこころの在り方は
身体も生き方も調律することもできる
それを根において
おこないます
ここでお話する知識は
過度なストレスを防ぐ選択や
対人関係の困ったことへの
柔らかい対処へ
導いてくれます
そうして
“心地よく 自分らしく” 生きているとき
わたしたちの能力は最大化するのです
環境や適性、仕事の進め方
より自分に無理が生じにくい
'あなたの心の自然'を生きる選択をしてあげることで
心地よく 広がりをもつものです
そのお手伝いとなれば
幸いです
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来年１月開講のダルマセラピーコース の受講を希望または検討している方は
DAY-2の内容までお受けくださいますようお願いいたします
-内容-
１日目は心の体質を知り、自他とともに心地よく生きる知識を、
２日目は、心の体質に沿った才能と活かし方を紐解き、
ダルマと言われる使命の生き方やその要素についてもお話しいたします
DAY-1
・アーユルヴェーダ概論
・こころとからだ
・いのちを構成する１０の要素
・こころの紐解き
・こころの気質の解説
・コンプレックスを良い面へ活かす
・体質の見極め方と対人関係への応用
・ご質問と回答
DAY-2
・いのちの構造・体質由来のダルマ（使命）とは？・こころ、からだの体質と使命の関係・願望と使命の関係・気質から紐解く才能・体質適した環境・成果を出しやすい活動方法・自分らしい生き方の見つけ方・ご質問と回答
5/2（月）
響きの香り
ワークショップ
なりたい自分の“響き”を
自分の内側深くから感じとり
未来の自分を調香します
あるいは、理想のパートナー像のオイルパフュームを
座学と誘導瞑想からつくります＊＊
より響く自分に戻るため、
響いてる自分がともにいる
パートナーの響きを感じるための調香wsです＊
“響き”について
詳しく知りたい方は
こちらのページをご参考ください
（WSは上記プログラく参加者でなくも
受講いただけます＊）
内容
écume de mer 響き講義・実習
orans 調香の講義、誘導瞑想調香
みんなで香りの体験タイム🌸日時🌸
5/2 (月)午前の部
10:30-13:00午後の部
15:00-17:30
定員 各10名
🌸所要時間🌸
各2.5時間
🌸場所🌸東京での開催
東急東横線 大倉山駅
徒歩3〜4分詳しいアクセスは
お申し込み後にご案内いたします＊
🌸価格🌸
15,000円(税抜)
銀行振込AMA PACHANA
PROGRAM
オンラインワークショップこころとからだを澄ませる食事療法プログラムアーユルヴェーダの知識に基づいて季節の変わり目に行うこころとからだを深く浄化するデトックスプログラムのワークショップを開催します身体を澄んだ状態に保つことは心にも静寂や穏やかさをもたらしいちばんあなたらしい性質が輝き生かされやすい心身環境に調います心にどうしてこんな感情や気持ちが沸くのだろうと感じたり心が内向的になる、または怒りっぽいのは性格だから、と諦めたりしていないでしょうかそれは全て心身のの乱れや溜められた毒素から派生していることがとても多いのも事実です心身が澄んでくると自分自身への感覚が増し直感力も増してきますそして毎日が 健やかに ゆるやかに静けさを持ってほんとうの自分のこころ 想い からだに出逢うことができますそうして 私たちの生活の選択が微細なレベルから変わり様々なことが変化してゆきます手放せなかったものが手放せるようになったり「だめだとわかっているのにやめられない」がやめられるようになったり幼い頃からの不調が改善する、
心が穏やかになり生きやすくなった、
肌が綺麗になった、諦めていた対人関係が劇的に改善したなど
身体の毒素が抜け、心身のバランスが
生まれ持った状態にリセットしてクリアになることで
これまで３回の開催で
たくさんの方に変化を感じていただき
喜んでいただけました・・＊
このワークショップでは、現在の心と身体の乱れを確認することから始め何の乱れがどのように自分に影響しているのかの仕組みを知っていただけるようになっていますそうして消化力を消さずにオージャス（免疫）を増やすように食べながら１週間〜１０日ほどのプログラムを行います期間中はからだが鎮まってゆき、心地よい静寂や深い瞑想体験と出会う方も多くいらっしゃいますまた参加時の身体の状況に合わせて優しい療法と本格療法を選べますのでご自身に合っている方で実践いただけます期間中はレポートを提出いただきご自身の食事と変化を記録します。またより本格的に取り組み、ecume de merからのアドバイスやフィードバック、サポートが欲しい方のためのプランも新しくご用意しました。数値化すること、自分で俯瞰して傾向を知ることでこころとからだは 食べているものでできていると実感することができます・・＊全ては内側からはじまります外の世界は、自分の内側の状態が作用しています心身が浄化することでより自分らしく幸せに生きるための心身のコンディションへと調える本格的な食事プログラムをご体感いただければ嬉しいです＊＊プログラム後は、転機を迎える方も多く、今にモヤモヤや迷いがある方、痩せたいけどリバウンドが怖い方、何かしらの不調がある方、直感を鋭くして自分らしく生きたい方には特におすすめしたいです＊ぜひご自身でご自身の心地よさの感覚を知り自分の可能性のつぼみに出会っていただく機会となれば幸いですプログラム概要プログラムの講義配信（録画）＋＜配布資料＞事前チェックシートnew プログラム記録シートnew 療法レシピ食材リスト- プログラム期間 -プログラムを開始する期間をお選びください＊BASICプランの方はご自身のタイミングで始められてもOKです① 6/18 (土) or 6/20(月)
スタート
② 6/25(土) or 6/27(土)
スタート
アドバイスプラン、セッション付きプランの方は下記の日程にてご提出いただいたレポートにフィードバックを行います①6/18 or 6/20スタートアドバイス日：6/22・6/23・6/25・6/29のうち２回②6/25 or 6/27スタートアドバイス日：6/29・7/1・7/3・7/6のうち２回-プログラムプラン-① BASIC
録画を見て実践いただく、ベーシックな方法です。
プログラム開始期間は、ご自由に決めていただけます。
またレポートは記録用にご使用ください。
9,500円(税込）② +ADVICE
プログラム期間中、ecume de merから２回、記録シートにもとづいて、プログラム中の体調・心の変化について一言アドバイスやフィードバックをお受けいただけます（メニュー、食材、食べ方、考え方のアドバイス、疑問への回答等）よりプログラムを効果的に受けていただきたい方のためプランです。12,000円（税込）③ ＋SESSION
②に加え、ecume de merの30分のフォローアップセッションをお受けいただけます。プログラムに関するフィードバック、これからのこと等幅広くアドバイスいたします。これまでのお悩みやこれからの叶えたいことなども是非お話しください。プログラムの後も変化を促し、維持したい方、より心地よく生きたい方におすすめです。18,000円（税込）注意事項※持病がある方や通院されている方はプログラムをお受けいただけるか自己判断をお願いしておりますが、詳しくは昨年9/15のLIVEにてお話しておりますので、そちらをご確認ください。（IGTVアーカイブ）※ストレス解消として心身に好転反応が現れる場合がございますその対処法についても講座内でお話ししますが、持病や症状の一時的な悪化をご了承いただける方に限ります【同意書】・好転反応として、持病や症状が一次的に悪化する場合がございます。通常は２〜３日、長くても１週間で収まりますが、状況によっては、症状に関連する専門医にご相談いただくことをお約束ください。左記の場合にecume de mer は責任を負い兼ねますことをご了承ください。・食事療法プログラムは、治療ではございません。不調や体調の改善は期待できますが、治療ではございませんので、ご病気の進行などについては責任を負い兼ねますのでご了承ください。《お申し込みの際に》下記２点を必ず備考欄にご入力ください。・持病の有無（有の方は病名）・プログラム期間（①or②）①6/18 or 6/20スタートアドバイス日：6/22・6/23・6/25・6/29のうち２回②6/25 or 6/27スタートアドバイス日：6/29・7/1・7/3・7/6のうち２回
セッションつきプランの方々は
ご希望のお日にちをご選択ください🌸
オンライン ワークショップ
“ 女性の柔らかさを調える ”
“満ちる”ことで生まれる
感じること 育むこと
分かちあえること 喜べること
慈しむこと
あたえること
みとおすこと
内側から満ちることは
母なる記憶を宿した
女性の恵みが
目覚めること
未来に はたらきかける ちから
女性たちの豊かで柔らかなちからで
世界が潤って循環してゆくことを
支えていたい、という想いがあります
女性は繊細なので
心でも様々な感情に悩み
体にも影響が出てくるものです
それらを本質的に調えたい
と思っての構成で準備をしました
その知識を、お一人お一人の女性性に響かせる
それはわたしにとっての祈りにも通じている気がするのです
より具体的な知識も扱いますが、
女性のもつ柔らかさや美しさの本質というもの
そしてその恵みとも言えるちからについて感じていただければ嬉しい
と思っています
女性であることの “自然” を
やさしく ほどいてゆく 会です
内容
Day 1
Basic
・女性のからだとこころ
・柔らかなちからがもたらすもの
・女性の持つ豊かさとは
・アーユルヴェーダ概論
・乱れのチェック 火・水・風
・月を調える
PMS体質別処方・月経前の過ごし方・月経中
・ご質問
Day 2
Mind/Spirit
・女性のしあわせの感じ方
・女性のこころの癖
・女性の抱きやすい感情を調える
・大切なこころの姿勢
・“しない”心がけ
・本当の成熟と美
・女性のためのオイルケア３種
・ご質問
ご参加の方には事前アンケートで不調や悩みをお伺いします
それを講座に反映してお話ししてまいります
